Meditasyon sadece rahatlatmıyor, beyni de dönüştürüyor! Günde 10 dakika yetiyor
1- Öğrenme, bellek, ruhsal denge ve motivasyonu artırırHipokampus bellek ve öğrenmenin ana merkezidir. Hipokampusta stresle vücutta artan kortizolun bağlandığı reseptörler vardır ve bu etkileşim nörotoksisiteye neden olarak hücrelere zarar verir ve hipokampusun küçülmesine neden olur. Yapılan birçok MR araştırması meditasyonun...
Haberi Oku